Sara Escolà, experta en Feng Shui: “Nunca prescindas del cabecero en tu habitación: te da seguridad y te ayuda a descansar mejor"

Las horas de sueño son vitales para el óptimo funcionamiento de nuestro organismo ya que influyen de manera directa sobre nuestro estado de salud y vitalidad. Por este motivo, el Feng Shui le da tanta importancia al estado de los dormitorios, ya que es nuestro lugar de descanso y reparación. Además, para el Feng Shui es también la habitación más Yin y, por tanto, la que más energía de suavidad, intimidad, relax, oscuridad, silencio, quietud, etc. debe tener.

Para que podamos desconectar tranquilas y que todos los procesos de nuestro cuerpo, mente y espíritu se puedan activar correctamente mientras dormimos, es necesario convertir nuestros dormitorios en templos de relax en los que podamos sentirnos seguras y tengamos un buen descanso nocturno para despertarnos cada mañana llenas de energía e inspiradas. Para conseguirlo Sara Escolà, experta en Feng Shui, nos da las claves para aprender a diseñar el dormitorio como un refugio de salud y bienestar y convertirlo en un santuario de energía positiva.

1. Coloca siempre un cabecero

Según el Feng Shui, las camas que tienen cabecero son más cómodas a nivel energético ya que aportan una sensación de apoyo que ayuda a nuestro sistema nervioso a relajarse y a que, por tanto, podamos conseguir un sueño más profundo. Según Sara, no importa si es de madera o tapizado, aunque lo ideal sería que el cabecero sea de forma sólida, no tenga agujeros o espacios por donde pase el aire como los que son de hierro forjados o de láminas separadas de madera.

2. Evita vigas y lámparas sobre la cama

En general, lo que propone el Feng Shui es mantener el techo del dormitorio lo más sencillo posible, de ahí que recomiende que no haya vigas o inclinaciones en él, especialmente en la parte que recae sobre la cama. Además, esta filosofía tampoco aconseja tener lámparas grandes o ventiladores en el techo (si los quieres, ponlos mejor fuera de la proyección del espacio de la cama) ni cualquier elemento desigual o muy grande encima de la cama.

3. La posición de la cama importa

La posición de la cama respecto a la estancia es muy importante ya que determina cuán seguros nos sentimos al irnos a dormir, lo cual afecta directamente a la calidad de nuestro sueño nocturno. Para asegurarte que tu cama tiene buena posición, Sara sugiere comprobar que:

• Estirada desde la cama, puedes ver la puerta de entrada a la estancia y otras puertas que tengas sin estar directamente frente a ninguna de ellas.
• La cama está apoyada en una pared sólida y sin ventanas justo encima de la cama.
• Si quieres poner un cuadro encima del cabecero, que muestre elementos suaves, transmitan calma, sin mucho movimiento y sin colores estridentes.
• Evita instalar estanterías encima de la cama.

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4. Espejos en el dormitorio

Los espejos en el dormitorio también están permitidos en el Feng Shui, aunque hay que tener en cuenta una serie de consideraciones:

• Cuando estés acostada en la cama no puedes verte reflejada en el espejo.
• La luz del sol no puede reflejarse directamente en el espejo ni proyectarse encima de la cama.

En este sentido, lo que sí puedes tener en el dormitorio es un espejo de cuerpo entero cerca de la entrada al dormitorio o en cualquier lugar de la estancia (teniendo presentes las dos consideraciones anteriores).

5. Ventanas en el dormitorio

El dormitorio es la estancia de la casa donde más tranquilidad y suavidad debemos conseguir, así que es muy recomendable tener entrada de luz natural suave desde un lateral. Una disposición que le gusta mucho al Feng Shui es tener la cama con su cabecero apoyado en una pared sólida sin aberturas y una ventana en el lateral con una cortina que permita tamizar la entrada de luz natural.